一生伏首拜三宝！
不仅念修【不动如来忏悔真言】或【百字明】，还得配合拜佛
修行，得拜佛啊！
不然，你修出点效果就骄傲，一傲慢就存不住半点功德。
比如，你大力金刚手菩萨圣号修了一百多万遍了，你大多都会傲慢心起来。看。我多能！
这么多人就我修了百万
拜佛加上百字明，那家伙，消业增福唰唰滴，你信不？
修行佛法，不拜佛？
你觉得是不是少了些什么？
是，大拜小拜都可以
那我就定了哦，我怕我定的数量大家突然心理上有点接受不了啊！
每天能认真诚心完成5个以上，就可以参加拜佛共修。
我都说了，我怕我定的数量大家突然心理上有点接受不了啊！
就是拜5个头啊！用【通天彻地礼拜法】
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无论大小拜
三个打底没有上限
5个，你不要觉得少，而不好意思报功课。能坚持每天都拜5个，日积月累，也是巨大功德福报！
况且，还是融入共修功德海。
意味着你一生都在伏首拜三宝！
我厉害不？把拜5个头这么少的拜佛量说得这么有使命感！
5个，贵在每天都拜！
而且你用的是本尊摄心拜佛法，别看5个。那也是很有效果的！
大家回头搜群文件
拜佛
把这个资料都温习一下
拜佛是直接接受佛菩萨的功德福德灌顶！这么直接提升福报功德的事干嘛不做呢？
这是本尊摄心拜佛法看到的状态。
这个垫子是我用过很多垫子后发现的特别合适拜佛用的，无论大拜小拜！都非常好。网上搜木纹垫子。 60X60X1就行。
手套别买纯棉的，不耐磨。
买这种帆布的手套。9.8元5副。手套不是戴的，是放在垫子上推的。
拜佛的数量有几个建议给大家，需要么？
没时间就拜三个，认认真真地拜这三个。数少恭敬功德大！明白？
【地藏经】上说：
【未来世中，若善男子、善女人，于佛法中，一念恭敬，我亦百千方便，度脱是人，于生死中，速得解脱。】
虽然拜的少但修的是‘一念恭敬’！
当然，如果想让身体快速好转，那就得早晚各108个【通天彻地礼拜法】。
拜佛能治一切病！
时间要稍微有点，可以十拜法。拜十个头。
有半小时以上的，可以拜【金光明最胜忏仪】
时间在一个小时左右的，拜【尊胜成就仪轨】
当然，你也可以拜八十八佛。群里有15分钟和30分钟以上的音频领拜。
都是我受完八关斋戒后录音的，应该有清净加持力的。
也可以念诵你本尊的圣号或者主修功课拜。都行。
你看，燃一盏灯，点一支十方心香，施食完，再供上水，再拜几个头，就是一套很有功德的修法。
也可以，边拜佛，边念诵，自己心里计数。
净空老法师开示
拜佛的功德很大
“身無邪行”，最好多拜佛，拜佛的功德很大，效果非常殊勝。如果每天拜一百拜，永不中断拜上一年，你决定健康長壽、身體柔軟、百病不生。
中年以上，每天至少要拜三百拜。拜佛裡有運動、有強身，修定又修慧。拜佛的人心是清淨的，身是運動的。
不要怕流汗，流汗好身體裡的毒素髒東西才能排出去。
排出去，就不會生病。特別是關節炎、風濕病是尿毒排不出去積在關節裡發炎的。
老法师曾经每天800拜。宣化上人也曾是这样修过的。有位出家师父是要终身拜佛。随喜赞叹！
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不作圣解，仅供参考，
莫要执着计较。
依法不依人，应以经典为准！
