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适合懒人的简单方便有效的排除湿寒邪气增加肾气阳气的方法

2020年04月25日13260

我举报他人法布施文章后的报应!

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如果您经常感到秋冬手脚冰凉、畏寒怕冷,腰背发冷酸胀疼,容易疲劳,站着的时候喜欢倚靠,喜欢趴着躺卧,这通常是由于肝脏受损,肾阳不足所引起的。肾为先天之本,生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。

一个人假若睡眠不足或睡眠质量不好,往往会精神萎靡不振,注意力涣散,头痛、眩晕,肌肉酸痛,甚感疲劳。如果长期缺乏睡眠,处于过度疲倦的状态中,机体就会产生耗气伤血的病理变化,损及五脏,进而为许多疾病埋下祸根!
有些人长期做邪邪的,不好的事情,容易导致阳痿早泄、性功能弱,痛经等各种男女生殖系统问题和身体问题,这也多是由于肾亏、阳气不足造成的!像一些人年纪轻轻却经常掉头发、长白发,这也是肾亏的一个警示和表象。如果每天子时(相当于晚上11点至次日凌晨1点)前不睡觉,在看病时很多老中医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。
长年熬夜的人无论男女都会直接伤肝,日久会伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得面色灰土。这时候就是天天吃营养品、天天锻炼身体,也不能弥补晚上睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。
因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。许多精神不振的人多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝、伤精、伤胆。这样的人,往往眼睛也不好,心情多抑郁,快乐的时候不多(肺气也受影响,长期得不到有效宣发的原因)。
还有的人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本补不回来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。

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人,有两个姿势很神奇:

一个是手心相对,一个是脚心相对。

怎么神奇呢?

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左右手上的两个穴位——劳宫穴,左右脚底的两个穴位——涌泉穴,

穴位相对的话可以自行补充、恢复身体的能量,自行疗愈身体,还可以开智慧!


注:
如果在用此姿势时能听【南無金刚踊跃佛】圣号音频,效果极佳!
音频见QQ群:
103892248
行愿阁宝藏群。

【南無金刚踊跃佛】
仅仅在睡梦中听到这尊佛号,都减少我们的贪嗔痴,能令人修行的路上不退转。
睡觉都帮你消除业障 令我们修行不退转。  
节选自——胜过布施、持戒、发菩提心的修法 ——【尊胜成就仪轨】

1、还阳卧



身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴(如果能顶着会阴最好),两手心放于下部附近,掌心向着腹部。

仰卧时由于着床面积大,压迫力较小,身体更容易放松,身体上的放松加上一定的姿势,可以很快的把阳气和肾气充盈起来。
这时您会感觉两条大腿内侧会酸胀紧绷,并有一定程度的疼痛感,这个是正常的。而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。
有的人刚开始练习,腿都劈不开,这都是肝肾有问题。由于这个姿势对肝肾经进行了拉伸练习,肝肾得以恢复,筋会变得柔软。
还有人不光是腿疼,恢复肝肾的过程中身体会有其他各种反应,甚至会出现拉稀放屁,出疹子排内毒等,这是好事。
坚持练习人就变得越来越有精神了,不易疲劳,走路更加轻快,睡眠和胃口都变好了。
一个人生命力的强弱,关键就是看阳气是否充足。经常这样练习可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身,延年益寿的效果。

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练习心法:

每晚睡前练习,保持这个姿势半小时,
能默念【心经】或者自己所修的佛菩萨圣号、咒语真言更好,或者这个姿势直接入睡。


有几个要点:
1、两边膝盖下面垫高点,不然,初练难坚持久了。免得胯部开筋脉特别疼;
2、袜子要脱了。
(可以这样用布带子把腿固定住)



“还阳卧”能得阴阳平衡贯通,人体自愈的效果!不仅排湿寒邪气,而且能打通腿部经络,增加阳气,补肾嗷嗷地快!

肾虚的人,不愿意动的人,喜欢倚靠着、躺着、卧着,让ta拜佛打坐站桩运动难。这个简单的方法特别对机!
这样练几分钟脚底就会排出汗来,你想啊,又没大幅度运动,哪里来的汗?是湿寒邪气的外排表现出来的水汽!脚心没出汗的人是腿部毒素淤堵太严重了。

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2、混元卧

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“还阳卧”练习三个多月,也就是百日之后。

再进行高层次的练法——“混元卧”。姿势依旧为仰卧,两脚心相对。
不同的是两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。
通过练习“还阳卧”、“混元卧”,可很快使阳气充盈起来!
“还阳卧”是基础,而“混元卧”对于脑部的开发,情绪调整有很好的效果。

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3、吉祥卧——终极睡觉姿势!

前面这两种姿势主要是为了恢复受损的肝肾和增加阳气。待阳气恢复一段时间后,外在表现是精气神旺盛,不怕冷。
此时可以用“吉祥卧”睡觉,“吉祥卧”才是宇宙间最圆满的睡觉姿势!
也可以这三种姿势在睡觉过程中轮换。
因为刚开始气血经脉没有打开,我们难以保持一个姿势睡一个晚上。掌握了这三种姿势,我们即使睡觉的时候也是一种身心修炼!
但最终,我们要用的还是“吉祥卧”!用这个姿势的时候,身体的经络气脉都处于通的状态!常用开智慧!
不一定睡觉时候用这些姿势,有时间就可以练习,10~20分钟都可以,最好半小时以上。
个人感觉睡前练习是最佳方案!如果你保持“还阳卧”姿势同时练习撮谷道,很快就睡着了也没有关系。
【注】:
“还阳卧”与“混元卧”由于补肾强肝的作用强,容易出现性兴奋。这是身体恢复的一个信号。
一旦出现这种情况,要宁心定意,男性不要轻易宣泄让其化为浊精,女子要控制心性不要让这股恢复的能量化为白带跑掉。
这时是还精补脑,恢复亏损的精气神的最好时机,此时用别的方法,大家不一定会操作,都直接用撮谷道吧!
或者在练习保持“还阳卧”的时候,直接同时练习撮谷道。


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睡觉姿势不对,都能睡到饿鬼畜生道去!你相信么?

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还有个直接祛除宫寒肾虚治疗怕冷的方法:

还阳卧”腿部姿势不变前提下,将两手背紧靠腰部(肾俞穴附近)5~10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。

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睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗气排出体外。

尤其是晚上10点半~11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。
开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3~5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗,这都是肾气在逐渐充盈的好现象!
注:以上这些练习方法适合所有的人!

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不作圣解,仅供参考,
莫要执着计较。
依法不依人,应以经典为准!

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